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서로의 성장을 응원하는 챌린지 공간
인기 게시글
공유#격려#실패
실패해도 괜찮아요 - 제 이야기
안녕하세요. 오늘은 제 이야기를 나누고 싶어요. 저는 작년에 여러 습관을 만들려고 시도했는데, 대부분 실패했어요. 운동, 독서, 명상, 일기 쓰기... 정말 많이 시도했고, 많이...
다시시작••203•0
챌린지#챌린지#독서
30일 독서 챌린지 함께 하실 분!
하루 30분씩 책 읽기를 30일 동안 함께 해보는 챌린지입니다! **참여 방법:** 1. 매일 30분 이상 독서하기 2. 간단한 인증 (책 사진 또는 읽은 페이지 수) 3. 서로...
책벌레••156•0
팁#물마시기#습관만들기
물 마시기 습관 만드는 작은 팁
물 마시기 습관이 정말 어려웠는데, 몇 가지 방법을 시도해보니 효과가 있었어요! 1. **물병을 눈에 보이는 곳에 두기** - 책상 위, 화장대 위 등 항상 보이는 곳에 두...
건강한하루••89•0
공유#아침루틴#습관
아침 루틴을 만든 지 30일이 지났어요
안녕하세요! 저는 한 달 전부터 아침 루틴을 시작했는데, 정말 변화가 컸어요. 처음에는 알람을 끄고 다시 잠들 일이 많았는데, 지금은 6시에 자동으로 눈이 떠지더라구요. 제 루...
루틴러버••47•0
질문#습관#질문
습관을 지키기 어려울 때 어떻게 하시나요?
안녕하세요. 저는 운동 습관을 만들려고 하는데, 2주 정도 지나면 항상 포기하게 되더라구요. 처음엔 의욕이 넘쳐서 매일 가는데, 점점 핑계를 대기 시작하고... 결국 안 가게 되...
운동초보••32•0
질문#명상#초보자
명상 초보자 도움 부탁드려요
명상을 시작하고 싶은데, 어떻게 시작해야 할지 모르겠어요. 앱을 써야 하나요? 아니면 그냥 조용히 앉아서 하면 되나요? 초보자도 할 수 있는 방법이나 추천하는 앱이 있으면 알려...
평화찾기••28•0