아침 루틴을 만든 지 30일이 지났어요

안녕하세요! 저는 한 달 전부터 아침 루틴을 시작했는데, 정말 변화가 컸어요.

처음에는 알람을 끄고 다시 잠들 일이 많았는데, 지금은 6시에 자동으로 눈이 떠지더라구요.

제 루틴은 이렇습니다:
- 6시 기상
- 물 한 잔 마시기
- 10분 명상
- 간단한 스트레칭
- 15분 독서

특히 명상이 가장 도움이 됐어요. 하루를 차분하게 시작할 수 있게 해주거든요.

처음에는 의지력으로 했지만, 지금은 습관이 되어서 자연스럽게 되더라구요. 작은 것부터 시작하는 게 정말 중요하다는 걸 느꼈습니다.

혹시 비슷한 경험이 있으신 분들 이야기 들어볼 수 있을까요?